しっかり伸ばそう！

今日のジャズ中上級は、公演稽古などで、お休みがいたため、稽古場は広々。
芹先生「少ないから今日はこれもしておこう！」
と、いつもはやってないストレッチもしました！
バーに足をかけて、付け根を下げて行きます。これが効くんですよね☆
みんなは、「痛い～、折れる～、ちぎれる～」と絶叫しつつも、しっかり伸ばしていました＼(^_^)(^_^)／
見てください、この長い足！！