しっかり伸ばそう!

A-trainのブログ-2009061315560000.jpg

今日のジャズ中上級は、公演稽古などで、お休みがいたため、稽古場は広々。
芹先生「少ないから今日はこれもしておこう!」
と、いつもはやってないストレッチもしました!
バーに足をかけて、付け根を下げて行きます。これが効くんですよね☆
みんなは、「痛い~、折れる~、ちぎれる~」と絶叫しつつも、しっかり伸ばしていました\(^_^)(^_^)/
見てください、この長い足!!